Знакомства
Дневники
Войти
Регистрация
Хочу сюда
Светлана
, 56 лет
Мирный
Всем привет....
НежныйКот
, 44 года
Москва
Ищу даму с вкусными прелестями
Ммм... Для хороших отношений... Мурмур
☕️
❤️
Алексей
, 43 года
Москва
Всем привет!!
Екатерина
, 33 года
Москва
Ваня
, 24 года
Всеволожск
Александр
, 34 года
Москва
виталий
, 52 года
Москва
Олег
, 55 лет
Иркутск
Ксения
, 47 лет
Санкт-Петербург
Наталья
, 49 лет
Чебоксары
Наверх
Войти на сайт
Войти
Забыли пароль?
Регистрация на сайте
Зарегистрироваться
На сайте недоступна
регистрация через Google
ReadMe.Ru
Загрузка ...
В Вашем браузере отключено выполнение сценариев.
Сайт может работать
неправильно
.
Профиль
Фото
Дневник
Подписаться
Подписчики
Нина, 70 - Дневник
Все
цитаты
женские хитрости
стихи
блюда из рыбы
мудрые мысли
здоровье
полезные советы
сладости
анекдоты
салаты
рецепты
блюда из курицы
полезное
улыбнитесь
это интересно
Запись от 6 октября 2014 21:54
Картофельные ежики Калорийность: 74ккал/100г Белки: 5г/100г Жиры: 5г/100г Углеводы: 0,1г/100г Простые продукты, интересное блюдо. Вам понадобятся: 2 варёных яйца, 4 куска хлеба, 4 ломтика сыра, 4-6 ст. ложек картофельного пюре, 0,5-1 ч ложка крахмала. Приготовление: Хл...
0
Цитировать
Запись от 6 октября 2014 21:49
ДИЕТИЧЕСКИЕ СОЧНЫЕ КОТЛЕТКИ. фарш из говядины (курицы, индейки) 200 гр 1 крупная морковь 1 цуккини (кабачок) лук специи по-вкусу 1 яйцо (можно только белок, меньше калорий) (вообще можно добавлять любые любимые овощи) Натереть морковь, цуккини и лук на крупной терке, перемешать с фаршем,...
0
Цитировать
Запись от 6 октября 2014 21:11
РИСОВАЯ КАША С ТОМАТОМ И СЫРОМ. Рис 1 стакан Томатный соус 1/2 стакана Сливочное масло 3 столовые ложки Сыр 30 г Время приготовления - Средне 1 Рис промойте, отварите в подсоленной воде и откиньте на сито. 2 Переложите на сковороду с растопленным маслом и поджарьте, осторожно помеши...
0
Цитировать
Запись от 6 октября 2014 18:46
Шведский омлет Порций: 6 138.7 ккал на 100 г Ингредиенты: 4 яйца 4 яичных белка 1/4 стакана тертого сыра Большой пучок шпината или листовой капусты (100 г) 1 большая белая луковица, тонко нарезанная 2 ст.л. масла свежий перец и соль по вкусу На среднем огне слегка обжарьте лук на масл...
0
Цитировать
Запись от 6 октября 2014 18:42
Пицца из кабачков Количество порций: 4 *Kалорийность на 1 порцию: 150 ккал* 1 кг. кабачки 2 яйца 1 куриная грудка 50 гр. сыра 3 свежих помидора 1 луковица 1 морковь зелень по вкусу 2 зубчика чеснока 50 гр. муки 1/4 стакана молока 1. Кабачок порезать кольцами, каждое колечко обмак...
0
Цитировать
Запись от 6 октября 2014 18:40
Низкокалорийная окрошка 52 ккал/100 г яйцо (вареное) - 3 шт. лук зеленый - 30г грудки куриные (половинки, вареные) - 2 шт. огурцы - 4 шт. редька или редиска 100 г картофель (вареный) - 4 шт. укроп (зелень) - 30г соль - по вкусу горчица - по вкусу сыворотка или кефир пополам с минерально...
0
Цитировать
Запись от 6 октября 2014 18:34
Запеканка из кальмаров с грибами Калорийность на 100г - 147ккал Вкусная низкокалорийная запеканка, богатая белком. А как известно, белковая еда насыщает очень хорошо, так что эта запеканочка отличный вариант для худеющих. Состав кальмары очищенные тушки 500г шампиньоны свежие 500г лук 2 сред...
0
Цитировать
Запись от 4 октября 2014 18:59
Мясо в омлете Продукты: 200 г отварной курицы (кролика/индейки), 1 крупный свежий помидор (или 3-4 консервированных в собственном соку), 2 яйца+1 белок, 5 ст. л. молока, 2-3 ст. ложки тертого сыра, соль, молотый черный перец, зелень, масло растительное для обжаривания. Приготовление ...
0
Цитировать
Запись от 4 октября 2014 18:48
Заливное из креветок. Порций - пять В 1 порции - 125 ккал. Креветки - 500г Зелень 1 пучок Рыбный бульон - 500мл. Желатин - 30г Приготовление: Замочить желатин в воде (по инструкции). Креветки отварить 2 минутки и очистить, оставив лишь хвостики. Бульон подогреть, добавить желатин. Разлож...
0
Цитировать
Запись от 4 октября 2014 12:06
Диетические сочные котлетки 70 ккал - 105 ккал /100 гр фарш из говядины (курицы, индейки) 200 гр 1 крупная морковь 1 цуккини (кабачок) лук специи по-вкусу 1 яйцо (можно только белок, меньше калорий) (вообще можно добавлять любые любимые овощи) Натереть морковь, цуккини и лук на круп...
0
Цитировать
...
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
...
Любовь. Знакомства. Общение.
ReadMe.Ru
Загрузка ...
Мы используем файлы cookies для улучшения навигации пользователей и сбора сведений о посещаемости сайта. Работая с этим сайтом, вы даете согласие на использование cookies.
Ok
Подробнее